Có nhiều người nhất là chị em phụ nữ không có thời gian thường xuyên đến Spa, với việc nắm được kỹ thuật massage bàn chân cơ bản siêu nhu yếu, giúp bạn nhanh chóng chữ lành cơn đau chân.
Nhưng, không phải công nghệ massage bàn chân ào cũng hợp với dễ thực hiện, nhằm giúp các bạn không mất nhiều thời gian, và duy trì được việc thường xuyên thực hiện tại nhà, thì những chuyên gia ở trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp chia sẻ 3 loại công nghệ dễ làm cho theo, giúp cho sức khỏe cải thiện hiệu quả hơn, điều trị cơn đau chân, giảm căng thẳng bên cạnh mệt mỏi.
Kỹ thuật massage bàn chân an toàn tại trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp tốt.
1. Ấn huyệt bàn chân
Khoa học massage bàn chân ấn huyệt hay dùng tại Spa, trung tâm massage vì như thế thiết yếu tay nghề, kinh nghiệm cao. Nhưng bạn cũng bắt buộc tham khảo sơ qua bí quyết như sử dụng ngón tay ấn mạnh và vùng bị đau, xoay tròn được 2 phút sau ấy chuyển động, chà mạnh vào lòng bàn chân để vùng đau nóng lên. lưu ý chúng ta không nên ấn mạnh, và ấn một chỗ quá lâu.
2. Xoa lòng bàn chân
Bí quyết xoa lòng bàn chân là kỹ thuật massage bàn chân rộng rãi nhất, bạn có thể sử dụng các đầu ngón tay, chà mạnh lên những vùng bị đau hay có cảm giác đau, sau đấy xoay tròn những vùng đấy, đến lúc thấy ấm dần lên. bạn có thể thực hiện thao tác này trước lúc ngủ, từ 5 - 7 phút, đặc thù là vùng ngón chân cái, nhất là với những ai thường xuyên đem giày bít mũi, hoặc cao gót.
3. Massage lòng bàn chân
Công nghệ massage tại vị trí lòng bàn chân, hoặc từ mắt cá vận động xuống thường được áp dụng nhiều cho các ai bị đau nhức khớp, cổ chân. các bạn sử dụng 2 bàn tay bóp vào lòng bàn chân, vận động từ từ bên cạnh xoay tròn tại khu vực bị đau, xoay khoảng 10 vòng xuôi và ngược, thực hiện trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.
Cùng với 3 công nghệ massage bàn trên, bạn sẽ hoàn toàn thực hiện được lúc có thời gian rãnh, bên cạnh các bạn cũng không buộc phải nhiều thời gian khi đến Spa. Đối với phái đẹp thì kỹ này ất hữu ích để giảm đau khi chúng ta thường xuyên cần đi giày cao gót, hoặc giảm đi trạng thái căng thẳng bên cạnh mệt mỏi vào ngày kinh nguyệt.
Lúc bạn đang buộc phải tìm kiếm trung tâm đào tạo spa nhiều năm kinh nghiệm về massage bàn chân thì học viện thẩm mỹ P2H chính là nơi rất tin cậy. vì ở đây, có những giảng viên giàu kinh nghiệm giúp học viên hiểu sâu về foot massage, cơ hội nhận được nhận chứng chỉ sau khi kết thúc khóa học, ngoài ra giúp bạn có được kiến thức bảo vệ sức khỏe, hoặc chúng ta trở thành huấn luyện viên Spa chuyên nghiệp hơn sau này.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
